不要去找尋自己的心
隆波帕默尊者法談摘錄
禪窗編譯
2019年9月17日
這位泰國居士
依然還沒有抓住修行的重點，
依然在打壓自己。
泰文對泰國人來講很簡單，
我們聽法了可就是怎麼也做不到。
別走神，別忘了自己，
現在已經忘了自己，感覺到嗎？
有時會徹底忘了自己，
而我們在覺知時，卻又會去打壓，
因此一直在錯誤的狀態裡面。
走神時，太鬆了，
在覺知自己的時候，
打壓自己，就又太緊了。
修行是最平常的！
心究竟在哪裡？
有時候我們準備要觀心，
就不停地找說：心究竟在哪裡？
隆布敦長老曾經開示說：
用心找心，從宇宙誕生
開始找一直找到宇宙毀滅，
都找不到的，
因此我們不用去找尋自己的心。
常常的覺知自己：
有快樂生起，要去知道，
有痛苦生起，要去知道；
貪嗔痴生起來，去知道，
不停地去觀察那些境界，
最後就會遇見自己的心。
呼氣覺知，吸氣覺知，
行住坐卧覺知，
自然很快就會看到自己的心。
比如：當下這一刻，
我們現在正坐著，感覺到了嗎？
身體正坐著。誰是知道的人?
心是知道的人。
因此別到處去找心，
越找越找不到。