身念處篇
隆波帕默尊者微法談
禪窗編譯
1
去覺知自己，
觀身工作，觀心工作。
哪天心力充沛，就去觀心；
哪天心力不夠，觀不了心，就去觀身。
身體是心的家。
2012年1月22日
2
隆布敦長老開示：
觀身是為了抵達心。
如果已經能觀心，
為何還要與身體糾纏不清呢？
身體是應該被丟棄之物，
到了某個時候，心會自行扔下身體。
2012年1月22日
3
黏著於禪定的人需要觀身，
如果去觀心的話，
將觀不到任何境界，
只會感到空空的。
2012年8月24日B
4
如果會觀身了，就會看見色；
如果會觀心了，就會看見所有的名法。
2010年10月10日A
5
觀身中的「安般念」
觀出入息是最微細的，比較難；
觀身中較容易的是觀「身體動」，
這在「正知篇」中有所提及。
2015年5月17日
6
經行的時候，
在抵達終點時，別急忙轉身，
先覺知自己，然後再慢慢轉身。
轉過身後，也別急著走，
先覺知自己，然後再開始走。
如果轉過身後立即就走，
心就會跑到腳前面去。
2011年3月19日B
7
常常觀。
別懶惰，也別著急。
2008年1月27日