「苦」是殊勝的寶貝，因此，佛陀才會開示：必須「知苦」，並沒有讓我們逃避苦。
我們開發智慧，就會看到身、看到心，其實就是看到了「苦」。
在日常生活中，原本「苦」就已經很多了，於是我們就會特別厭惡苦。在修行時，心就會逃避苦，就會跑到「空」裡。
若問：「那樣好嗎？」那也好，那是屬於「世間的好」，不會苦到讓自己無法承受。
但若問：「在法上，稱得上好嗎？」那「好」還不是滿分。在法上的「好」，必須能開發智慧。
別逃避實相，逃避實相的人，並不真正可以解決問題。
認識鴕鳥嗎？鴕鳥看到老虎、獅子來時，頭就會埋在土裡，想著：「獅子不會對我做些什麼」。獅子甜甜地笑，等待較後再來吞食，無論如何，都可以收拾這頭獵物的。
當我們修行時，情況亦同。當我們害怕苦，就會把頭鑽到土中、鑽到「空」裡。最終還是受不了苦，因為「苦」是生命的實相。
我們黏著於快樂、空，當我們回到現實生活中時，更無法待了，只會更加地糟。
因此，必須忍耐，（奢摩他與毗缽舍那）要交替進行，一旦心有力量之後，就退出來，看身的實相，看心的實相。
觀照之後，累了、氣餒了、受不了，再回到「空」裡。如此交替更好，勝於僅是一味地「空」。
如果僅是一味地「空」，哪天老虎、獅子來了，就會將我們叼過去吞食了。
所謂老虎、獅子，其實就是煩惱，即是魔王，它會將我們叼走了。大致上明白嗎？去用功！
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完整開示｜音頻來源：禪窗
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