「醒過來」的狀態，那是大家必須訓練而達到的狀態。
世間的人一直處在熟睡、做夢的狀態，一直處在念頭的世界，一直處在夢的世界，從沒有醒過來。醒過來的僅僅只是身體，但是心並未醒過來。
心醒過來的狀態，其實並不是什麼困難的事情，覺知自己——心沒有迷失，沒有隨著痴而跑，心沒有迷失，沒有隨著煩惱習氣而跑，（那一刻）心就會醒過來。但是，大家不太願意醒。
以前，「醒過來的人」非常難找，在三、四十年前，隆波到各個道場參訪，想看他們究竟是如何修行的。結果發現——不太能找到幾個心醒著的人。有的只是很苦悶的修行人，不停地在打壓自己。經行時，他們是苦悶的，觀出入息時，也是很鬱悶地呼吸，總是不停地在打壓自己，誤以為這樣很好，這其實僅僅屬於「修苦行」，平白讓自己受苦，不會有任何益處。
隆波曾經教導幾位朋友，差不多有十個人，一起坐休旅車去頂禮高僧大德。有些高僧大德的心，非常地敏銳，一旦車子停下來，他立即就回過頭來看，然後感嘆：「怎麼可能聚集這麼多人呢？」
為數十個可以覺知自己的人，他都已經覺得很多了，因為一般人不太能覺知自己。雖然打坐、經行的人很多，但是心醒過來的沒有幾個。打坐時，一直在禪定的夢境裡，無論練習什麼都是迷失的，一直在打壓自己，心並沒有醒過來。
如何才能醒過來？比熟睡和做夢為例，何時知道自己在做夢，我們就會醒過來。曾經出現過嗎？正在做夢，「誒！現在是在做夢嗎？」僅是知道這一點，就醒過來了。
因此，何時及時地知道——心在熟睡、在做夢，心就會醒過來。
然而，我們的心並不僅僅只是在熟睡的狀態才做夢，雖然大家眼睛是睜開的，但也可以做夢。泰文有一個詞，稱之為「白日夢」，不知道其他語言有沒有類似的詞？所謂「白日夢」就是——身醒過來，但是心在做夢。
晚上熟睡的時候，真正在睡著的狀態下做夢，何時我們知道——心在做夢，心就會從夢境裡醒過來，活在真實的世界裡。
「夢境」和「念頭」，它們是同一回事。熟睡的時候在想，那稱之為「夢」；醒著的時候做夢，那稱之為「想」。
泰語有「夢想」這個詞，古人真是了不起，創造了這麼多與心有關的詞彙。「夢想」、「夢想」，「夢」與「想」是同一回事。
「想」是醒著時的夢，「夢」是熟睡時的想，醒著時做夢，就是指迷失在念頭的世界，那稱之為「白日夢」。
何時知道——自己迷失在念頭和夢的世界裡，心就會自行醒過來，那並不是什麼困難的事。然而大家卻不知道，如果知道，就會醒過來了，難，就難在——眼睛睜開，卻不知道自己的心在做夢。
訓練知道「自己在做夢」的方法，其實並不難，隆波喜歡用「不難」這個詞，因為隆波在修行的時候，真心覺得不難。
但看看大家，就會覺得——還是蠻難啊！大家修行很懶惰，並沒有心意堅決。
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