我們要訓練，直到培養新的習慣，使之成為我們的新常態，也就是——有覺性、有禪定、有智慧的新常態，而不是過往習慣性貪瞋痴的舊常態。
習慣於有貪瞋痴，就必然一直成為煩惱習氣的奴僕，永遠浸泡在苦堆裡。
是煩惱習氣導致我們受苦，而不是別人讓我們受苦。我們卻習慣於指責別人——那個人讓自己苦，這個人讓自己苦，實際上，是你自己的煩惱雜染導致你受苦，讓自己變得像一條癩皮狗似的。
佛陀曾經比喻，具有煩惱雜染的心，就像一條癩皮狗。
認識癩皮狗嗎？誰從未見過癩皮狗？要不要在寺廟門口領一隻回去養？
在佛陀所住的道場，有天晚上，癩皮狗跑到佛陀的寮房門口睡覺，睡了一會兒之後，身體發癢，不停地抓，抓了一會兒便起身到別處睡。它誤以為是睡的地方導致自己發癢，所以就換地方，可是換了地方不久，身體又開始發癢了，於是又再換新的地方……
第二天早晨，佛陀對僧眾開示，昨晚他看到一隻癩皮狗，不停地換地方睡覺，事實上，癢的原因在自身，而不在所睡之處。
有煩惱雜染的心，就如熱鍋上的螞蟻，並非因為外在的因素，而讓心變成熱鍋上的螞蟻。
但是，我們卻習慣指責，是由於外面某人所造成，這也不好，那也不行，總是不停地指責別人。
不看到自己的煩惱雜染，是無法打戰勝的，這稱之為「沒有找到敵人」，不知道敵人身在何處。
敵人就在我們的心裡，就是自己的煩惱雜染。但是，我們一味地往外找敵人——究竟誰在與我作對？然後，我們再將它驅趕遠遠的，那其實在迎合煩惱雜染。
靜慮林聲明：
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