第一位與煩惱習氣打交道的人，是佛陀。欲望是煩惱習氣，佛陀說：「欲望啊！你是構建『有』與『生』的人，我現在已經知道了，我已經識破你了，你再也不可能構建十二緣起裡的『有』與『生』了。」
一旦煩惱習氣被及時地知道，它就會退跑。
曾經聽過魔王嗎？魔王在故意刁難人的時候，一旦那個人及時地識破是魔王，魔王就會逃跑。
有一次，魔王進入目犍連尊者的腹部，目犍連尊者的神通很厲害，但是魔王依然可以進到尊者的腹部裡，尊者肚子疼，一看就知道是魔王。
過去的某一世，目犍連尊者也曾經是魔王，（那時）他有一個妹妹，他妹妹的孩子，也就是他的孫子，現在偷偷地跑進了他的腹部裡。於是就跟他打招呼說：「我認識你，你藏在這裡，我已經知道了。」魔王再也藏不住了，然後就逃走了。
煩惱習氣也是一樣的，它藏在我們的心裡，如果我們及時地知道，對它笑一笑，不必揍罵它說：「又生氣了嗎？！」
可與他打招呼，溫柔地說：「你又生氣了嗎？又貪了嗎？」與煩惱習氣打招呼，它立即就會逃跑了，再也待不住了。
但是，如果我們與煩惱習氣對抗，它就會甜甜地笑。「生氣」生起了，然後說：「你別生氣！生氣不好！」「生氣」生起了，就不停地驅趕它，它不走，結果就對自己生氣——「為什麼瞋心那麼重？」
誰曾經對自己生氣的，有嗎？請舉一下手。就是這些，已經被煩惱欺騙第二次了。
第一次（欺騙是）煩惱習氣進到心裡，讓我們生氣，然後，我們又對自己生氣——為什麼瞋心那麼重？
能回答嗎？為什麼瞋心那麼重？因為有隨眠煩惱，我們累積的隨眠煩惱，累積了瞋心，因此就會很容易生氣。如果累積貪心，就很容易生起貪心，不過如此而已。
然而，如果我們累積覺性，煩惱習氣造作瞋心，我們及時地知道，瞋心就無法工作了。
譬如投資，當隨眠煩惱累積，開始成為煩惱習氣，一旦我們有覺性，煩惱習氣就無法充分地施展拳腳，隨眠煩惱就會虧本了。
因此，我們修行，並不是要去清除煩惱習氣，須謹記！我們並沒有要清除煩惱習氣，當我們有覺性的時候，已經沒有煩惱習氣讓我們清除了。何時生起覺性，何時就沒有煩惱習氣。
透過培養覺性，被清除的是隨眠煩惱。如果瞋心很重，及時地知道，不去迎合它，不給它餵食，比如，去打它或罵它，這已經給它餵食了。
如果我們不給它食物，煩惱習氣就會萎縮，隨眠煩惱拼命投資，製造煩惱習氣，結果虧損了。常常虧損，最後就會沒有原始資本了。
靜慮林聲明：
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